Bạn có biết những lợi ích sau khi bỏ thuốc lá này không?

0

Tác hại của thuốc lá là điều mà ai cũng biết, thế nhưng khá nhiều người lấy lý do để trốn tránh bỏ thuốc lá hay viện cớ cho việc cai thuốc thất bại của mình. Cai thuốc hay không là quyết định ở bạn, nhưng chắc chắn bạn sẽ thấy những lợi ích rõ ràng khi từ bỏ thuốc lá.

Rất nhiều người không đủ quyết tâm và động lực cho việc cai thuốc dù họ biết rằng bỏ thuốc lá tốt cho sức khỏe, đơn giản là vì họ không thể vượt qua những cơn thèm thuốc hành hạ cũng như thói quen hút thuốc.

Bỏ thuốc lá sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích

Một số người còn cho rằng khi bỏ thuốc lá sẽ khiến bản thân mang bệnh, như béo phì hoặc các bệnh về tim mạch. Tuy nhiên những suy nghĩ này đều sai lầm vì bỏ thuốc lá thực sự mang đến siêu lợi ích cho bạn.

1. Giảm độc hại tích tụ trong cơ thể

Ý nghĩa của việc bỏ thuốc lá lớn nhất chính là bạn đang ngừng đầu độc chính mình và những người xung quanh bạn.

Thuốc lá chứa hàng trăm loại độc tố nguy hiểm, vi khuẩn và các chất ngoại lai gây ra những căn bệnh ung thư và tim mạch.

Ngừng hút thuốc là cách để bạn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể mình và tránh khỏi những bệnh tật hiểm nghèo.

2. Giảm hơn 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi

Như bạn đã biết, hút thuốc lá sẽ gây ra bệnh ung thư phổi, căn bệnh khó chữa và nguy hiểm đến tính mạng. Thế nên nếu bạn ngừng hút thuốc lá trước 50 tuổi, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi lên đến 50%.

Bỏ thuốc lá để hạn chế nguy cơ ung thư phổi

Bỏ thuốc lá để hạn chế nguy cơ ung thư phổi

Chỉ cần bạn bỏ thuốc lá từ 2 ngày cho đến 1 năm, bạn sẽ dần cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong sức khỏe của mình.

Thời gian cai thuốc càng lâu, bạn thấy hơi thở của mình bớt khò khè hơn, những cơn ho khan giảm dần và tình trạng của hệ hô hấp sẽ tốt hơn.

3. Giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Những người nghiện thuốc lá có thể cảm nhận rõ nhịp tim tăng nhanh mỗi khi hút thuốc, đó là do nicotine trong thuốc lá làm tim đập nhanh và tạo nên cảm giác hưng phấn.

Thế nhưng triệu chứng tim đập nhanh này chính là nguy cơ gây nên bệnh đau thắt ngực, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim,…

Khi bạn bắt đầu bỏ thuốc lá và lợi ích lớn là tim sẽ đập trở về nhịp bình thường và thời gian bạn bỏ thuốc càng lâu, những nguy cơ mắc các bệnh tim mạch trên sẽ giảm dần và bạn sẽ không phải lo lắng cho sức khỏe tim mạch của bản thân nữa.

4. Ăn uống ngon miệng

Chỉ cần cai thuốc vài ngày, bạn có thể thấy ngay được bỏ thuốc lá có lợi gì, vì bạn sẽ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn nhiều.

Bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng hơn khi bỏ thuốc lá

Bạn sẽ cảm thấy ăn ngon miệng hơn khi bỏ thuốc lá

Hút thuốc làm cho vị giác của bạn bị đắng và nhạt, nên ăn uống thường không ngon. Thế nhưng khi bỏ thuốc, vị giác của bạn sẽ có độ tinh nhạy hơn và cảm thụ vị ngon của món ăn tốt hơn.

5. Mang đến hơi thở thơm tho

Những người hút thuốc có lẽ thường bị những người khác chê bai về mùi hôi miệng, hay mùi thuốc lá bám trên quần áo và mọi đồ dùng của người nghiện thuốc.

Thế nên một siêu lợi ích khi từ bỏ thuốc lá chính là giúp bạn có một hơi thở thơm tho, sạch sẽ và quyến rũ hơn. Không chỉ vậy, hàm răng của bạn sẽ trắng hơn khi không hút và tạo thiện cảm cho mọi người tiếp xúc với bạn.

6. Giúp giảm khả năng vô sinh

Có lẽ bạn chưa biết hút thuốc lá có thể làm bạn mất khả năng sinh con ở cả nam và nữ. Ở nam giới, hút thuốc lá làm tăng bệnh suy giảm cương cứng, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm. Còn ở phụ nữ, khả năng rụng trứng và thụ thai cũng bị ảnh hưởng.

Thế nên, bạn nên cai thuốc ngay hôm nay để thuốc lá không làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, nhất là những phụ nữ có ý định sinh con vì hút thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi sau này.

7. Hạn chế bạc và rụng tóc

Các chuyên gia nghiên cứu của Mỹ đã khẳng định những người hút thuốc lá có thể bị bạc và rụng tóc cao hơn 3 – 6 lần so với người không hút thuốc.

Bỏ thuốc lá còn giảm nguy cơ rụng tóc và hói đầu

Bỏ thuốc lá còn giảm nguy cơ rụng tóc và hói đầu

Một siêu lợi ích khi từ bỏ thuốc lá khác là giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy, sức khỏe và nhan sắc của bạn sẽ rạng rỡ và tươi tắn hơn nhiều khi không hút thuốc.

8. Tiết kiệm tiền bạc

Có nhiều người cai thuốc lá tiếc rẻ chi phí mua thuốc cai thuốc lá vì giá của chúng khá đắt. Thế nhưng họ chưa hề tính toán chi phí họ bỏ ra cho những điếu thuốc đã nhiều đến mức nào, cho dù chúng làm hại đến cơ thể ta.

Bỏ thuốc có tác dụng gì, không chỉ để bạn có được một sức khỏe tốt hơn, bạn sẽ tiết kiệm chi phí lớn cho việc mua thuốc cũng như chi phí chữa bệnh.

Vì thế, đừng vì tiếc rẻ chi phí để mua thuốc cai thuốc lá, hãy bắt đầu cai thuốc ngay từ hôm nay, khi thành công đến, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích tuyệt vời của từ bỏ thuốc lá đến cơ thể bạn.

4.5 (90%) 2 votes
Share.

Comments are closed.