5 tác hại của việc bỏ thuốc lá đột ngột đối với cơ thể bạn

0

Nhiều người cho rằng cứ bỏ được thuốc lá là chỉ có lợi chứ không có hại và phải tìm cách bỏ thuốc lá ngay, càng nhanh càng tốt. Nhưng có nên bỏ thuốc lá đột ngột không? Hãy cùng Bothuoc.net tìm hiểu việc bỏ thuốc lá đột ngột có hại gì trong bài viết sau đây.

1. Tăng cân mất kiểm soát

Nếu như bạn hút thuốc lá và đang gầy như 1 bộ xương di động thì có lẽ bỏ thuốc lá sẽ là 1 bài thuốc tăng cân hữu hiệu dành cho bạn để có 1 body chuẩn hơn.

Nhưng không phải việc tăng cân sau khi bỏ thuốc lá này là tốt. Vì tăng cân đột ngột sẽ đi kèm với rất nhiều chứng bệnh mà điển hình là tăng huyết áp. Nếu bạn hỏi bỏ thuốc lá đột ngột có ảnh hưởng gì không? Thì đây chính là ảnh hưởng trông thấy và rõ ràng nhất.

Bỏ thuốc lá đột ngột sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Bỏ thuốc lá đột ngột sẽ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát

Giải thích cho hiện tượng này là do nicotin có trong thuốc lá giúp kìm nén lại chứng thèm ăn, nên sau khi bỏ thuốc lá đột ngột thiếu chất này cơ thể sẽ muốn bổ sung rất nhiều loại chất khác nhau dẫn đến chứng thèm ăn.

Người bỏ thuốc có thể sẽ tăng 5kg/ tháng. Tuy nhiên nếu sau khi bỏ thuốc bạn có chế độ tập thể dục hợp lý thì bạn chắc chắn sẽ có 1 vóc dáng đẹp và sức khỏe tốt.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Làm thế nào để bỏ thuốc lá mà không bị tăng cân? để có biện pháp giữ cho mình không bị tăng cân mất kiểm soát sau khi bỏ thuốc nhé!

2. Mệt mỏi và nhức đầu

Đây cũng là một trong những hệ lụy đi kèm sau khi bỏ thuốc lá đột ngột. Bạn đã rất thắc mắc là tại sao sau khi bỏ thuốc mình lại có triệu chứng này. Câu trả lời dành cho bạn nằm ở sự thích nghi của não bộ.

Khi não bạn đã quen với chất nicotin kích thích não bộ trong thời gian dài, đột ngột dừng cung cấp thì cảm giác mệt mỏi, mắt mờ đi, nhức đầu và bạn thậm chí không thể tỉnh táo được sẽ xảy ra. Việc để não bộ quen với thiếu chất nicotin sẽ mất thời gian trung bình là 4 tuần theo nghiên cứu y học ở người bình thường.

Bỏ thuốc lá đột ngột có thể dẫn đến mệt mỏi và đau đầu

Bỏ thuốc lá đột ngột có thể dẫn đến mệt mỏi và đau đầu

Nếu thời gian thích nghi này quá lâu sẽ khiến cơ thể bạn không thể trụ được dẫn tới suy nhược, bạn cần đến bác sĩ để tư vấn xem việc bạn tiếp tục bỏ thuốc lá có hại gì hay không bạn nhé.

3. Rối loạn tiêu hóa

Việc bỏ thuốc lá dột ngột còn ảnh hưởng đến sức khỏe nghiệm trọng hơn bạn nghĩ, đó là vấn đề về đường tiêu hóa. Sau khi thiếu chất nicotin trong thuốc lá sẽ khiến bạn rơi vào một số tình trạng sau: dạ dày hay bị cuộn trào, bị đầy hơi, bị táo bón,bị tiêu chảy.

Bỏ thuốc lá đột ngột có thể bị rối loạn tiêu hóa

Đây là 1 số biểu hiện bệnh đã được tổng hợp lại và xuất hiện trên từng cá nhân, cũng có người bị tất cả các hội chứng này. Nhưng nếu bạn đang mắc 1 trong những tình trạng trên sau khi cai thuốc thì chỉ cần tránh các thực phẩm gây ra sự khó tiêu ở đường ruột, chăm chỉ uống nước và bổ sung các chất khoáng vi lượng từ rau, cá tươi bạn nhé.

Bổ sung các vitamin đặc biệt là vitamin c sẽ rất có lợi cho bạn . Tình trạng này cũng chỉ kéo dài 2-4 tuần thôi nên bạn không cần quá lo lắng.

4. Ngứa vòm họng, ho và cảm nhẹ

Cai thuốc lá cũng sẽ khiến bạn bị cảm nhẹ và hay mắc lại, bạn không ngờ đến phải không? Việc không tiếp xúc với chất nicotin nữa sẽ khiến cơ thể trải qua quá trình hình thành và kích hoạt lại hệ thống lông mao vòm họng làm sạch các chất bẩn tích tụ trong họng lâu ngày như hắc ín.

Ngứa họng và ho là biểu hiện thường thấy sau khi bỏ thuốc lá đột ngột

Ngứa họng và ho là biểu hiện thường thấy sau khi bỏ thuốc lá đột ngột

Đây là một kiểu chữa trị và làm sạch phổi của cơ thể, cơ chế điều hòa tự nhiên. Nên nếu bạn bị ho hoặc gặp các triệu chứng cảm nhẹ thì cũng không nên uống các loại thuốc tây vội vì nó sẽ khiến cơ thể bạn bị nóng và thật sự nó cũng không có tác dụng lắm trong việc giảm cơn ho.

Hãy cứ để cơ thể thực hiện chức năng điều tiết của nó sau vài tuần bạn sẽ thấy cơn ho vơi dần và biến mất.

Nếu bạn muốn tìm hiểu về nguyên nhân bị viêm họng sau khi bỏ thuốc và cách khắc phục điều này, bạn có thể tham khảo trong bài viết: Bỏ thuốc lá bị viêm họng trên đây.

5. Tâm trạng thất thường

Bạn sẽ thấy biểu hiện này ngay vì nó khá rõ ràng. Có thể bạn sẽ phải tự chính đốn bản thân mình vì sự cáu gắt khó hiểu của bạn với người xung quanh. Bỏ thuốc lá có tác dụng phụ gì thì đó chính là đêm hay thức giấc, trằn trọc mãi mà bạn không thể ngủ được.

Bạn sẽ cảm thấy lo lắng vô cớ và thật dễ hiểu khi tâm trạng của bạn từ đó mà trở nên thất thường hơn hay nổi cáu hơn. Một phần cũng là do cơ thể chưa điều tiết được và vẫn còn đang chống trọi trong cơn thèm thuốc lá.

Vì phải đấu tranh mâu thuẫn như vậy mà hoocmon dễ thay đổi dẫn tới sự thay đổi về tính khi của con người. Những lúc như thế này bnạ nên biết cách kiềm chế bản thân học cách bình tĩnh hơn để không nói nặng lời làm tổn thương những người xung quanh bạn.

Bỏ thuốc lá có rất nhiều cái lợi không thể phủ nhận nhưng việc bạn bỏ thuốc đột ngột thì cũng sẽ dẫn tới những tác hại không mong muốn bạn nhé. Nếu bạn muốn bỏ thuốc và muốn tìm hiểu xem bỏ thuốc lá bị gì thì đây sẽ là bài viết bổ ích cũng cấp các kiến thức cần thiết cho bạn để quá trình bỏ thuốc lá diễn ra dễ dàng hơn.

2.5 (50%) 2 votes
Share.

Comments are closed.