Bỏ thuốc lá bị viêm họng – Nguyên nhân và cách khắc phục

0

Nhiều người thường gặp phải triệu chứng bị viêm họng sau khi bỏ thuốc lá. Vậy bệnh lý này có nghiêm trọng và ảnh hưởng tới sức khoẻ hay không? Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng bothuoc.net tìm hiểu để kịp thời chữa trị những cơn đau họng khó chịu của bạn với những thông tin bổ ích ngay sau đây

1. Những thay đổi tích cực trong cơ thể sau khi bỏ thuốc lá

Dấu hiệu chuyển biến đầu tiên ngay sau khi bỏ thuốc lá 20 phút là huyết áp và mạch giảm về mức bình thường. Sau đó 08 giờ, lưu thông oxy trong máu, giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Nhiệt độ cơ thể bắt đầu tăng dần.

Lượng CO trong máu bắt đầu được đào thải sau 24 giờ. Phổi hoạt động trở lại bình thường nhờ cơ chế đào thải, tự làm sạch và bắt đầu ho để thải đờm ra bên ngoài.

Cơ thể bạn sẽ dần hồi phục và tinh thần thoải mái hơn sau khi bỏ thuốc

Cơ thể bạn sẽ dần hồi phục và tinh thần thoải mái hơn sau khi bỏ thuốc

Thêm vào đó, bạn có cảm giác thèm ăn hơn trước và đây là 1 trong những lý do khiến bạn bị tăng cân sau khi bỏ thuốc lá.

Nếu như trước đây thường xuyên bị mất ngủ thì sau bỏ thuốc lá 1 tuần, bạn bắt đầu có cảm giác ngủ ngon trở lại. Các chức năng lưu thông máu huyết và hô hấp được cải thiện đáng kể sau 2 tuần đến 3 tháng.

Khoảng thời gian từ sau 1 đến 9 tháng sau bỏ thuốc, các triệu chứng tiết dịch nhầy, triệu chứng ho, mệt mỏi, khó thở giảm hẳn. Các cơn đau họng, viêm họng, các cơn ho…dần thuyền giảm do nhung mao tế bào niêm mạc phế quản trở lại hoạt động bình thường.

Nguy cơ bị nhồi máu cơ tim giảm từ 20% – 50% chỉ sau 1 -2 năm bỏ thuốc lá. Tất cả các bệnh lý đều có cơ hội điều trị, phẫu thuật thành công và giảm tỷ lệ tái phát trở lại.

Giảm nguy cơ bị đột quỵ như người không hút thuốc lá sau 5 – 10 năm bỏ hẳn thuốc lá. Số người bỏ thuốc lá bị chết vì ung thư phổi giảm đi 50% so với người đang tiếp tục sử dụng thuốc lá. Các bệnh lý như ung thư miệng, họng, thực quản bàng quang, thận, tuỵ..cũng có chiều hướng thuyên giảm tương tự.

2. Nguyên nhân bỏ thuốc lá bị viêm họng

Viêm họng là bệnh lý do vùng niêm mạc họng và hầu bị viêm nhiễm, tổn thương. Người có triệu chứng viêm họng thường có cảm giác khô nóng và rát phía trong họng.

Đặc biệt, cơn đau họng rõ nhất khi nuốt nước bọt, nói khó, ho khan không có đờm. Người bị viêm họng thường có cảm giác bị mệt mỏi, sốt nhẹ, ớn lạnh.

Người bỏ thuốc lá thường có biểu hiện viêm họng, đau rát nơi cổ họng

Đối với người bỏ thuốc lá thường có biểu hiện viêm họng, đau rát nơi cổ họng.

Bởi trong khói thuốc có chứa hàng ngàn các chất độc hại. Chúng tấn công tới vùng cổ họng chủ yếu thông qua đường hô hấp. Lâu dần, những chất độc hại này sẽ bám vào ống dẫn khí, đường phế quả của bạn và dẫn đến bị tắc nghẽn đường hô hấp. Từ đó dẫn đến viêm nhiễm nơi cổ họng, viêm phổi, ung thư phổi…

Khi bạn từ bỏ thuốc lá, cơ thể của bạn bắt đầu đào thải những chất độc hại còn đang tích tụ trong đường hô hấp. Đây là dấu hiệu tích cực, đáng mừng cho sức khoẻ. Bạn bắt đầu có những phản ứng khô họng, viêm họng, ho…khi những chất độc hại có trong thuốc lá đi qua đường hô hấp nhờ cơ chế tự đào thải của cơ thể.

3. Cách khắc phục viêm họng sau khi bỏ thuốc lá

Súc miệng bằng nước muối loãng

Với tính chất khử trùng nhẹ, giảm bớt liều lượng đờm trong cổ họng, sử dụng nước muối pha loãng để xúc miệng là biện pháp đơn giản, tiết kiệm và dễ thực hiện nhất. Bạn hoà tan nước ấm và chút muối, súc miệng và nhổ ra. Bạn nên duy trì làm lặp lại 04 lần/ ngày sẽ giảm thiểu tình trạng viêm họng.

Mật ong

Mật ong tự nhiên có tác dụng rất tốt trong điều trị triệu chứng viêm họng. Với khả năng thâm lọc, mật ong giúp thoát dịch ra khỏi các tế bào họng bị viêm. Do đó, sử dụng mật ong sẽ giúp bạn giảm sung và cảm giác thoải mái cho người bệnh.

Mật ong có thể giúp bạn hạn chế bị viêm họng sau khi bỏ thuốc

Cách dùng đơn giản bằng cách uống ly nước nóng có vài thìa mật ong hoặc ly trà mật ong này thường xuyên hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn uống ly nước nóng cùng vài thìa mật ong và vài giọt chanh cũng có tác dụng xoa dịu các cơn đau họng.

Tăng thêm độ ẩm trong phòng ngủ

Cung cấp đủ độ ẩm trong phòng ngủ tránh cổ họng không bị khô quá mức, gây đau rát khó chịu. Để cung cấp đủ độ ẩm cho phòng ngủ thì bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hặc có thể đặt một chậu nước ở nơi thông thoáng hoặc có sức nóng ngay trong phòng có tác dụng tạo ra hơi nước làm dịu mát không khí.

Thở bằng mũi thay vì bằng miệng

Thay vì thở bằng miệng, bạn nên thở bằng mũi. Vì thở bằng miệng sẽ càng làm cổ họng của bạn thêm đau rát hơn. Cách thở bằng mũi là phương pháp tạo ra không khí ẩm tự nhiên nhất thông qua đường thở.

Trường hợp, bạn bị nghẹt mũi, khó thở thì nên nhỏ thuốc mũi tránh trường hợp phải thở bằng miệng kéo dài.

Thay bàn chải đánh răng mới

Trong trường hợp, triệu chứng đau viêm họng cứ tái đi, tái lại thì bạn cần chú ý thay ngay bàn chải đánh rang mới. Bởi tại long bàn chải có chứa nhiều vi khuẩn trú ngụ.

Khi không may có vết thương ở lợi, các vi khuẩn này sẽ có cơ hội xâm nhập vào trong cơ thể là lại gây ra tình trạng viêm nhiễm nơi cổ họng.

Chú ý thay đổi bàn chải đánh răng khi bị viêm họng vì bỏ thuốc lá

Chú ý thay đổi bàn chải đánh răng khi bị viêm họng vì bỏ thuốc lá

Trên đây là nguyên nhân và các cách khắc phục triệu chứng viêm họng khi bỏ thuốc lá. Hy vọng, bài viết đã mang đến cho các bạn nhiều thông tin bổ ích. Chúc các bạn bỏ thuốc lá thành công và sớm khỏi hẳn viêm họng.

Đánh giá bài viết
Share.

Comments are closed.